Правильное питание

Привет! Продолжаю свой дневник на фоне приема продукта для здоровья. Это натуральные продукты, созданные с помощью высоких технологий в США. Доставка до порога. Очень удобно.

День 7. Нет. Боли точно нет. Иду с запасом энергии. Боли нет. Походка бодрая. Тихо радуюсь. Правда, появилась боль в спине справа. Так хочется, чтобы все работало слаженно и без сбоев. Да, конечно, возраст. Все равно хочется. Давление в норме. Сахар еще высокий после приема пищи, да и натощак не маленький.

   

День 8_й. Ну, вот опять… Боль в области коренного зуба. Ноющая, противная. Давление в норме. Но сахар – 0, 7 единиц. Что это? Такого еще не было. Главное, чувствую при этом себя почти нормально. Еще вчера ( период до приема продукта) меня трясло бы так, что скорую надо было. Ем сахар. Поднялся до 3,2.

День 9_й.  Показатели сахара в крови повышенные. Давление по –прежнему в норме. Таблетки пью наряду с приемом продукта.  Натощак сахар -  6, 7 единиц. Сегодня опять ходила в магазин. Боли в области тазобедренного сустава нет. Принимаю по 1 капсуле «Финити» и по два пакетика «Резерв».

День 10_й. Зуб болит меньше. Сахар высокий – 19 единиц. Давление в норме – 117/78/ - пульс 61. Сон хороший. Аппетит повышенный. Настроение хорошее, но может меняться. Появляется раздражение. Помогает собака. Повышает настроение. Заставляет гулять.

День 11_й.  Зубная боль уже не беспокоит. Ура! Поход к врачу откладывается. Надолго ли? Появилась боль в области почек при приседании или резком подъеме. Общее самочувствие хорошее. Аппетит, сон, стул в норме. Раньше беспокоили запоры.

Может быть оттого, что принимала хлеб, а теперь его нет в моем рационе, у меня он нормализовался?

День 12_й. Давление в норме – 117/74 пульс – 60. Сахар натощак – 7. После приема пищи – 12. Стала замечать, что сон одолевает уже после 21 часа. Стала ложиться в 22 часа Встаю в 7 утра. Высыпаюсь вполне. Да. Надо отходить от ночного бдения за компьютером. Мне понравилось вставать рано.

День 13_й.  Радует хороший сон. Засыпаю быстро и глубоко. 7-9 часов – продолжительность моего сна. Настроение бодрое. Работоспособность с запасом энергии. Боли в спине не чувствую. Делаю утром по 20 приседаний. Танцую, когда слышу музыку. Помогает.

А еще провисаю на комнатном турнике. Делала для внуков, выдерживает и меня.

День 14_й. Все бы хорошо. Почти ничего не беспокоит. Только ноги все еще вызывают беспокойство. От долгого пребывания за компьютером к вечеру отекают. Да и днем не могу застегнуть сапоги до икры. Приходиться довольствоваться малым. Спасают брюки….